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孩子睡覺磨牙怎么辦問

7歲2024年01月17日 23:22:45
病情描述：

孩子睡覺磨牙怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 張彬
    張彬主任醫師

    中山大學孫逸仙紀念醫院 向他提問

    孩子睡覺磨牙可以通過應用頜墊、養成良好睡眠習慣、牙齒鍛煉等方式緩解。

    1、應用頜墊

    家長可以為孩子購買和定制頜墊，這種裝置可以隔斷干擾的始動因素，減低頜骨肌張力和肌電活動，使牙齒在夜間免受磨損。

    2、養成良好睡眠習慣

    確保孩子有一個規律的睡眠時間表，并在睡前進行放松活動，如泡熱水澡、聽舒緩的音樂或進行深呼吸練習。避免孩子在睡前過度興奮或緊張。

    3、牙齒鍛煉

    提供孩子一些適當的牙齒鍛煉方法，如咀嚼無糖口香糖或咬硬物，以加強牙齒和頜骨的肌肉。

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