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喝青汁能減肥嗎問

30歲2024年01月17日 23:29:22
病情描述：

喝青汁能減肥嗎

醫生回答(1) 答
  • 郭輝
    郭輝副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    喝青汁并不能直接減肥。

    青汁是一種以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所沖調的飲品。雖然青汁中富含膳食纖維等營養成分，但這些營養成分并不能直接起到減肥的效果。但是，在合理飲食，規律運動的情況下，適當喝青汁有利于增強飽腹感，對于減肥確實有一定的幫助。

    此外，青汁并不能替代藥物，如果你正在服用藥物，建議在飲用青汁之前咨詢醫生或藥劑師的意見。

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