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紅豆薏米喝了8天瘦了4斤可能嗎

47歲2024年01月17日 23:29:43
病情描述:

紅豆薏米喝了8天瘦了4斤可能嗎

醫生回答(1)
  • 郭輝
    郭輝副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    紅豆薏米喝了8天瘦了4斤一般可能性不大。

    紅豆中的碳水化合物含量較高,還含有一定量的脂肪、蛋白質、維生素等,經常進食可補充人體營養,碳水轉化為脂肪,一般不利于減肥。除此之外,薏米中的膳食纖維豐富,進食后可促進胃腸道蠕動,增加廢物排出。但是,腸道蠕動增快還可能會增加糖分、脂肪等物質的吸收,也可能會影響減肥。

    想要減肥瘦身,通常需合理控制進食總量,同時還應適量運動,促進體內脂肪分解,以達到減肥的目的。

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