得了糖尿病能吃玉米，適量即可，避免過(guò)量。

玉米是一種常見(jiàn)的粗糧，富含膳食纖維，可以延緩碳水化合物的吸收速度，有助于穩(wěn)定餐后血糖，減少血糖的波動(dòng)。

其次，玉米的升糖指數(shù)相對(duì)適中，其引起血糖快速上升的幅度較小。然而，糖尿病患者吃玉米要控制食用量，不能因?yàn)橛X(jué)得玉米相對(duì)健康就過(guò)量食用，否則仍可能導(dǎo)致血糖升高。

糖尿病患者還要結(jié)合自己的血糖控制情況、整體飲食安排以及運(yùn)動(dòng)量等因素，在醫(yī)生的指導(dǎo)下綜合考慮，以確保血糖平穩(wěn)。