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血糖高吃什么水果問

36歲2024年01月17日 23:30:05
病情描述：

血糖高吃什么水果

醫生回答(1) 答
  • 郭輝
    郭輝副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    當血糖高時，選擇水果需要格外謹慎，以下是幾種適合血糖高人群食用的水果：

    1.櫻桃

    櫻桃富含花青素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于預防糖尿病并發癥。除此之外，櫻桃的升糖指數較低，不會引起血糖急劇升高。

    2.李子

    李子富含維生素C和鉀，有助于調節血糖水平。同時，李子的升糖指數較低，適合血糖高的人群食用。

    3.柚子

    柚子富含柚皮苷和類黃酮，這些物質有助于降低血糖和膽固醇水平。柚子的升糖指數較低，不會對血糖造成太大影響。

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