女孩痛經通常可以進行一般治療、物理治療、藥物治療等，可以緩解不適，詳情如下：

1.一般治療

女孩可以嘗試喝熱的紅糖姜湯、玫瑰花茶或者黑糖紅棗茶等，能幫助暖宮，緩解痛經。同時不要食用刺激性的食物，如茶、咖啡、巧克力等，上述食物中含有的咖啡因會使身體緊張，加重經期不適感。

2.物理治療

可以在腹部、腰部或背部進行按摩，也可以利用熱水袋進行熱敷，促進局部血液循環，能幫助減輕疼痛。

3.藥物治療

若疼痛癥狀無法減輕，女孩可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，可以達到止痛的目的。