月經(jīng)期間能喝蜂蜜水嗎問
月經(jīng)期間能喝蜂蜜水嗎
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曾曉琴主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
女性在月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水,但要注意溫度適宜,避免喝過冷的蜂蜜水。
蜂蜜水具有一定的營養(yǎng)價值,含有多種維生素、礦物質和糖分,有利于補充身體所需的能量和營養(yǎng)。同時,蜂蜜水還具有一定的潤腸通便作用,有利于緩解便秘等問題。但是,如果月經(jīng)期間出現(xiàn)腹瀉等癥狀,建議避免喝蜂蜜水,以免加重癥狀。月經(jīng)期間要注意保持良好的生活習慣,避免食用油膩、辛辣、刺激性食物,避免過度勞累和熬夜,保持充足的睡眠和休息。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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