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孕早期胃脹氣怎么緩解問

48歲2024年12月18日 20:45:03
病情描述：

孕早期胃脹氣怎么緩解

醫生回答(1) 答
  • 藍宇
    藍宇主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    孕早期胃脹氣可以通過生活調理、運動調理、物理治療等方法進行緩解。

    1、生活調理

    平時應該保持良好的飲食習慣和生活習慣，食用后避免立即躺下或者趴著，且孕期應該減少油膩、高脂肪等食物的攝入，減輕胃腸負擔，促進食物消化。

    2、運動調理

    孕早期應該堅持每天進行適當的體育運動，食用后可以進行飯后散步，促進胃腸道蠕動，緩解胃脹氣的現象。

    3、物理治療

    胃脹氣時還可以對胃部進行適當的按摩、熱敷等物理治療，促進局部血液循環，加速食物的消化和吸收。

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