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總是便秘怎么辦問

48歲2024年12月18日 15:54:39
病情描述：

總是便秘怎么辦

醫生回答(1) 答
  • 藍宇
    藍宇主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    總是便秘可以進行飲食調理、運動調理、藥物治療等。

    1、飲食調理

    患者飲食方面可以多進食些新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、桃子、草莓、白菜、莧菜、菠菜等，此類食物中含有大量膳食纖維，可以加快腸道蠕動、軟化糞便，使其容易排出體外，從而改善便秘癥狀。

    2、運動調理

    患者每天應堅持體育鍛煉，比如跑步、騎單車、跳繩、游泳、打羽毛球等，可以促進腸道蠕動，對于改善便秘也有幫助。

    3、藥物治療

    如果患者通過飲食和運動調理效果不佳，可以應用藥物進行治療，比如開塞露、乳果糖、山梨醇等。

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