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益生菌吃多久才有效問

32歲2025年01月15日 12:55:05
病情描述：

益生菌吃多久才有效

醫生回答(1) 答
  • 周中銀
    周中銀主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    益生菌吃多久才能有效，這取決于個人的身體狀況以及益生菌的種類和劑量。

    一般來說，大多數人在持續食用益生菌兩周到一個月的時間內，可以開始感受到益生菌帶來的益處，如消化功能的改善、免疫力的提升等。但這并不是絕對的，由于每個人的身體狀況和反應都是不同的。

    請注意，益生菌并不是藥物，它不能立即產生效果。同時，選擇合適的益生菌種類和劑量也非常重要，建議在醫生或營養師的指導下食用。

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