便秘吃柚子是有一定好處的。

柚子中含有豐富的膳食纖維和水分，這些成分有助于軟化大便并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而緩解便秘癥狀。除此之外，柚子還含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于改善消化系統(tǒng)的功能，進(jìn)一步促進(jìn)排便。

但需要注意的是，柚子屬于寒涼性水果，對(duì)于體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的人群來說，食用過多可能會(huì)導(dǎo)致身體不適。

因此，在食用柚子時(shí)需要根據(jù)自身情況適量食用，并保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，以促進(jìn)身體健康。