降低血糖的食物是什么問
39歲2025年01月21日 20:52:56
病情描述：
降低血糖的食物是什么
醫(yī)生回答(1) 答
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王倩副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
降低血糖的食物主要包括高纖維食物、低糖蔬菜、富含鉻和鎂的食物等。
具體來說，燕麥、豆類、綠色蔬菜、柑橘類水果、堅果和全谷物等都是有利于降低血糖的食物。它們通過減緩碳水化合物的消化和吸收，提高胰島素的敏感性，從而有利于維持血糖的穩(wěn)定。
但請注意，雖然這些食物有利于降低血糖，但并不能完全替代醫(yī)療治療。如果有血糖問題，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行飲食調(diào)整和治療。
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