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糖尿病能吃堅果類嗎問

26歲2025年01月21日 19:21:25
病情描述：

糖尿病能吃堅果類嗎

醫生回答(1) 答
  • 王倩
    王倩副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    糖尿病患者可以適當吃堅果類。

    堅果中含有蛋白質、健康脂肪、維生素、礦物質等多種對人體有益的營養成分。這些營養物質對于維持身體正常功能和健康是很重要的。雖然堅果熱量較高，但少量食用并將其納入每日的總熱量計算中，正常情況下不會對血糖產生明顯的不良影響。

    然而，糖尿病患者在食用堅果時也需要注意控制攝入量，畢竟其熱量不容小覷，過量食用可能導致體重增加等問題。

    糖尿病患者可以吃堅果類，但要做到科學合理食用，以在享受其營養的同時，避免對血糖控制產生不利影響。

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