吃桑葚通常不會上火，但過量食用可能會引起不適。

吃桑葚通常不會上火，但過量食用可能會引起某些不適。

桑葚是一種營養豐富的水果，含有豐富的維生素、礦物質、花青素等成分。其中的花青素具有抗氧化、抗炎等生物活性，對身體健康有益。

一般來說，適量食用桑葚不會導致上火。然而，桑葚具有一定的糖分，過量食用可能會增加身體的糖分負擔，特別是對于糖尿病患者來說，需要注意控制攝入量。

此外，桑葚可能會引起一些個體的過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫等。如果食用后出現不舒服的癥狀，應停止食用并及時就醫。