拉黑色的屎不一定是在排毒。

一般來說，正常的大便顏色應該是金黃色或棕色。如果出現黑色的大便，一般情況下和某些疾病有關，如消化道出血、消化性潰瘍、食管靜脈曲張等。此外，一些藥物和食物也可能導致大便顏色變黑，如鐵劑、活性炭、動物血等。

如果出現黑色的大便，建議及時就醫，進行相關檢查，查明病因。在就醫過程中，需要詳細告知醫生近期的飲食、用藥情況，以便醫生進行準確的診斷。同時，需要注意保持飲食清淡，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，多喝水，保持充足的睡眠。