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老人便秘吃什么好

65歲2025年01月26日 16:11:59
病情描述:

老人便秘吃什么好

醫生回答(1)
  • 丁輝
    丁輝副主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    老人便秘時,可吃些水果、蔬菜、堅果和種子、潤腸通便的藥物等。

    1.水果

    如香蕉、蘋果、獼猴桃、哈密瓜等含有豐富的膳食纖維和水分,有利于軟化大便,改善便秘。

    2.蔬菜

    如大白菜、油菜、花菜、黃瓜等,不僅可以提供豐富的營養,還能通過高纖維含量促進腸道蠕動。

    3.堅果和種子

    如核桃、杏仁、南瓜子等也是不錯的選擇,它們含有豐富的膳食纖維和不飽和脂肪酸,有利于潤滑腸道。

    4.潤腸通便的藥物

    必要時,還可以在醫生指導下服用麻仁潤腸丸、乳果糖、番瀉葉顆粒等藥物進行治療,具有潤腸通便的作用。

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