孕期沒有吃葉酸是有一定風險的。

葉酸對胎兒發育的重要性不可忽視。葉酸在胎兒神經管發育過程中起著關鍵作用，缺乏葉酸可能增加神經管缺陷的發生幾率，如脊柱裂、無腦兒等，這將對胎兒的健康造成嚴重影響。雖然孕期沒有吃葉酸不代表一定可伴隨問題，但這種不確定性會給孕婦帶來較大的心理壓力。孕期本就容易焦慮，擔心胎兒的健康狀況，而未補充葉酸可能會進一步加重這種擔憂。

需要定期到醫院通過超聲等檢查密切關注胎兒的發育情況，以便及時發現可能存在的異常。但這并不能完全消除風險，有些問題可能在后期才逐步顯現。