哺乳期通常能吃益生菌。

哺乳期女性可能會面臨腸道問題，如消化不良、便秘等。益生菌可以幫助調節腸道菌群平衡，改善腸道功能，緩解不舒服的癥狀，從而有利于母體的健康。一般情況下，正規的益生菌產品在合理使用的情況下對哺乳期女性是安全的。但要注意選擇可靠的品牌和產品，避免使用來源不明或質量不可靠的益生菌。母體服用益生菌后，可能會通過母乳將某些有益菌傳遞給嬰兒，對嬰兒的腸道菌群建立可能有一定的幫助。

建議哺乳期女性可以根據自身情況合理選擇和使用益生菌，但如果有任何疑慮或出現不適，應及時咨詢醫生的意見。