每天要拉一兩次稀大便可能是飲食因素、腹部受涼、腸道感染等因素導(dǎo)致的。

1、飲食因素

過多攝入生冷、寒涼的食物，或進(jìn)食過多辛辣、油膩的食物，容易刺激腸道，導(dǎo)致大便性狀改變。攝入易通便的食物，如紅薯、淮山、南瓜、火龍果等，以及喝較多飲料或吃過多新鮮蔬菜水果，也可能引起大便軟化。

2、腹部受涼

天氣逐步變涼時(shí)，不注意腹部保暖，容易導(dǎo)致腹部受涼，出現(xiàn)稀水樣大便。建議加強(qiáng)自身保暖，多喝溫開水，進(jìn)行腹部熱敷等。

3、腸道感染

慢性腸炎可能是遺傳或飲食不潔導(dǎo)致，炎癥刺激會引起腹瀉和便秘交替。