阿膠紅棗對人體有一定的益處。

阿膠具有補血作用，阿膠富含鐵等營養成分，可以促進血紅蛋白的合成，對于改善缺鐵性貧血有一定幫助。紅棗含有多種維生素、礦物質等，可以補充人體所需的營養物質，增強免疫力。阿膠與紅棗相互配合，能更好地發揮其在養血、滋補方面的作用，有利于改善氣血狀況，讓面色更紅潤。

對于氣血不足、身體虛弱的人群來說，適當食用阿膠紅棗是有益的，但也并非人人適用。過量食用可能會導致某些不適，如消化不良等，應根據自身情況合理食用。同時，購買時要注意選擇正規產品，以確保質量和安全。