例假即月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)一般能喝蜂蜜水，但需適量。

蜂蜜水含有豐富的葡萄糖、果糖、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有潤(rùn)腸通便、緩解疲勞等作用。月經(jīng)期間女性身體較為虛弱，可能會(huì)出現(xiàn)腹部不適、疲勞等癥狀，適量喝蜂蜜水可以為身體補(bǔ)充能量，緩解疲勞，同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

但需注意的是，蜂蜜水含糖量較高，過(guò)量喝可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，加重胃部不適，還可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，所以應(yīng)適量喝。