更年期月經(jīng)不調(diào)吃大豆異黃酮一般有用，其主要功效與作用為緩解更年期癥狀、調(diào)節(jié)月經(jīng)、保護(hù)心血管健康、預(yù)防骨質(zhì)疏松。

1.緩解更年期癥狀

大豆異黃酮可以模擬雌激素的作用，減輕更年期癥狀，如熱潮紅、盜汗、情緒波動(dòng)等。

2.調(diào)節(jié)月經(jīng)

對(duì)于更年期月經(jīng)不調(diào)的女性，大豆異黃酮可能有利于調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和經(jīng)血量。

3.保護(hù)心血管健康

大豆異黃酮具有抗氧化和降低膽固醇的作用，有利于預(yù)防心血管疾病。

4.預(yù)防骨質(zhì)疏松

大豆異黃酮可以減少骨量流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松。