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吃橘子會引起發胖嗎問

41歲2025年02月19日 10:13:22
病情描述：

吃橘子會引起發胖嗎

醫生回答(1) 答
  • 張會峰
    張會峰主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    吃橘子一般不會導致發胖，但過量吃可能會有一些影響。

    橘子是一種營養豐富的水果，含有豐富的維生素C、膳食纖維、類黃酮等營養素。適量吃橘子可以為身體提供所需的營養，并且不會直接導致發胖。

    然而，需要注意的是，橘子中含有一定量的糖分，如果過量吃，其中的糖分可能會被身體轉化為脂肪儲存起來，從而增加體重。此外，一些加工橘子制品，如橘子汁、橘子罐頭等，通常會添加大量的糖分，過量吃這些制品也可能導致發胖。

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