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經期可以喝黑咖啡嗎

30歲2025年02月20日 16:54:29
病情描述:

經期可以喝黑咖啡嗎

醫生回答(1)
  • 李萍
    李萍副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    經期不建議喝黑咖啡。

    經期女性由于經血的排出,身體本身就處于相對缺鐵狀態。而黑咖啡中的咖啡因等成分可能會影響身體對鐵元素的吸收,進一步加重缺鐵情況,容易導致貧血或加重貧血癥狀,如頭暈、乏力等。咖啡因具有一定的刺激性,可能會刺激子宮收縮,從而加重痛經癥狀,讓女性在經期感到更加不適。經期女性身體較為虛弱,需要充足的睡眠來恢復。但黑咖啡可能會引起神經系統興奮,影響睡眠質量,不利于身體的恢復和健康。

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