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經期可以吃維生素e嗎

27歲2025年02月20日 14:54:04
病情描述:

經期可以吃維生素e嗎

醫生回答(1)
  • 李萍
    李萍副主任醫師

    廣州市婦女兒童醫療中心 向他提問

    經期可以吃維生素E。但需適量。

    維生素E具有一定的抗氧化作用,能夠幫助保護細胞免受自由基的損害。在經期,女性身體可能會經歷一些氧化應激,適當補充維生素E可能對身體有一定益處。

    維生素E對維持皮膚健康也有幫助。經期時,部分女性可能會出現皮膚狀態的變化,這時補充維生素E有利于改善皮膚狀況。

    一般來說,適量攝入維生素E在經期通常不會對月經產生明顯不良影響。但需要注意的是,不能過量吃,防止引起不良反應。

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