更年期亂經(jīng)的持續(xù)時(shí)間并沒有明確的標(biāo)準(zhǔn)，短則1-3個(gè)月，長(zhǎng)則可能持續(xù)2-3年，甚至更長(zhǎng)。

長(zhǎng)時(shí)間熬夜、過度勞累、飲食不均衡等不良生活方式可能加重亂經(jīng)癥狀，延長(zhǎng)持續(xù)時(shí)間。焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)干擾內(nèi)分泌，影響月經(jīng)，從而延長(zhǎng)亂經(jīng)的持續(xù)時(shí)間。及時(shí)進(jìn)行生活調(diào)理和藥物治療，如保持樂觀情緒、調(diào)整生活狀態(tài)、進(jìn)行體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用雌激素類藥物等，可以縮短亂經(jīng)的持續(xù)時(shí)間。

如果更年期亂經(jīng)癥狀持續(xù)不減或加重，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。