經期女性一般可以適量吃柿子。

柿子含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養物質，適量食用有利于補充身體所需營養，提高身體免疫力。但是柿子屬于寒性水果，如果經期食用過多，可能會導致子宮收縮，引發或加重痛經癥狀。此外，柿子中含有鞣酸，容易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女性在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以，如果經期大量食用柿子，可能會影響鐵的吸收，導致貧血等問題。

所以，女性在經期可以適量食用柿子，但不要過量，同時也要注意保暖和營養均衡。