更年期夜里嘴巴干苦可以喝菊花茶、枸杞茶、麥冬茶、石斛茶等茶飲。

1.菊花茶

具有清熱解毒、清肝明目的功效，能夠緩解口干苦的癥狀。

2.枸杞茶

枸杞具有滋補肝腎、明目潤肺的作用，能夠改善更年期陰虛火旺的癥狀。

3.麥冬茶

麥冬具有養陰生津、潤肺清心的功效，能夠緩解口干舌燥的癥狀。

4.石斛茶

石斛具有益胃生津、滋陰清熱的功效，能夠改善更年期陰虛火旺的癥狀。

需要注意的是，飲茶不能替代藥物治療，如果更年期癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，飲茶也需要適量，過多飲用可能會引起胃部不適、失眠等問題。