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什么菜養胃問

33歲2025年02月24日 14:13:59
病情描述：

什么菜養胃

醫生回答(1) 答
  • 周中銀
    周中銀主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    養胃菜有南瓜、山藥、菠菜等。

    1.南瓜

    南瓜含有豐富的果膠、胡蘿卜素、維生素C等。果膠能保護胃黏膜免受粗糙食物的刺激，促進潰瘍面的愈合；胡蘿卜素和維生素C有利于增強免疫力，促進胃部健康。

    2.山藥

    山藥含有豐富的黏液蛋白、淀粉酶等。黏液蛋白能保護胃黏膜，促進消化；淀粉酶有利于分解淀粉類食物，減輕胃部負擔。

    3.菠菜

    菠菜含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等。膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘，有利于胃部健康。

    患者需要盡量選擇清淡、易消化的食物，避免油炸、辛辣等刺激性食物。

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