喝酒肚子脹可以采取停止繼續飲酒、適當走動、腹部按摩等措施。

1.停止繼續飲酒

過量飲酒是導致肚子脹的重要原因之一，及時停止能避免情況進一步加重。

2.適當走動

通過身體的活動可以促進胃腸蠕動，幫助氣體排出，緩解腹脹感。但要注意避免劇烈運動，防止引起不適。

3.腹部按摩

可以順時針方向輕柔地按摩腹部，有利于改善胃腸道的血液循環，增強胃腸動力，從而減輕腹脹。

此外，如果腹脹持續不緩解或伴有其他不舒服的癥狀，如腹痛、嘔吐、呼吸困難等，應及時就醫。醫生可能會進行進一步的檢查和診斷，以確定有沒有其他健康問題，并給予相應的治療措施。