女性月經期可以適量喝酵素，但需注意個體差異。

酵素是一種發酵產品，含有生物酶、益生菌等成分，具有促進新陳代謝、加速脂肪分解、改善皮膚狀態、增強腸管蠕動等多種功效。在女性月經期，適量喝酵素可以幫助調節內分泌功能，清除體內代謝廢物，預防和改善便秘癥狀，對于想要控制體重和改善皮膚狀態的女性尤為適宜。

然而，由于個體差異，部分女性在月經期可能會出現胃腸道不適、痛經等癥狀，這時喝酵素可能會加重這些不適。所以，建議女性在月經期喝酵素時要適量，并根據自身情況調整飲用量。如有任何不適，應及時停止飲用并咨詢醫生。