月經期可以吃雞蛋。

雞蛋是一種營養豐富的食物，含有高質量的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，這些成分對于人體有多種益處。在月經期，女性身體需要更多的營養來支持子宮內膜的脫落和修復，以及應對可能出現的貧血和疲勞等問題。雞蛋中的鐵元素可以幫助補充因月經而流失的鐵質，預防貧血；蛋白質則有利于修復身體組織，增強免疫力。

此外，雞蛋還含有豐富的卵磷脂，這種物質對于神經系統的發育和功能維護有重要作用，可以緩解月經期可能出現的情緒波動和焦慮等問題。

所以，月經期適量食用雞蛋是有益的，但也要注意烹飪方式和食用量，避免過度油膩或過量攝入。