姨媽一般指月經(jīng)，月經(jīng)期不建議喝黑咖啡。

月經(jīng)期是女性生理周期中的一個(gè)特殊階段，這時(shí)女性的身體免疫力相對(duì)較低，且容易出現(xiàn)疲勞、情緒波動(dòng)、失眠等不舒服的癥狀。而黑咖啡中的咖啡因成分具有一定的刺激性，可能會(huì)加劇這些癥狀。

具體來(lái)說(shuō)，咖啡因可能會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至引發(fā)痛經(jīng)。此外，咖啡因還可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)等問(wèn)題，進(jìn)一步加重月經(jīng)期的不適感。

所以，為了女性的身體健康，建議在月經(jīng)期盡可能不要飲用黑咖啡。可以選擇溫開水、紅糖水等溫和飲品來(lái)替代，同時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，以緩解月經(jīng)期的不舒服的癥狀。