肚脹屁多需要通過調整飲食、改善生活習慣、服用益生菌等方法解決。

1.調整飲食

調整膳食結構，適量減少易產氣食物的攝入。細嚼慢咽，避免邊吃邊說話。保持飲食規律，定時定量進餐。

2.改善生活習慣

保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累。適量運動，促進胃腸蠕動。如消化不良癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明病因并進行治療。

3.服用益生菌

需要在醫生的說明下使用酪酸梭菌活菌散、乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物，能夠改善腸道功能。

如果肚脹屁多的癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如腹痛、嘔吐、便秘等，應及時就醫，進行相關檢查，以查明病因，并在醫生的指導下進行治療。