經(jīng)期是可以喝紅糖水的。

紅糖水不僅能緩解痛經(jīng)的癥狀，還具有活血化瘀、補(bǔ)血驅(qū)寒的作用，特別適合因受寒導(dǎo)致月經(jīng)量少、痛經(jīng)的女性。紅糖中含有豐富的鐵、鈣等微量元素，對(duì)造血機(jī)能有刺激作用，適合經(jīng)期女性補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)。然而，紅糖水雖有益，但不適合過(guò)量飲用，特別是對(duì)于肥胖的女性或月經(jīng)量較多的女性，建議少喝或不喝。另外，紅糖水需溫?zé)犸嬘茫苊鉀龅募t糖水可能影響其活血化瘀的效果。