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糖尿病能吃紅米飯嗎問

28歲2025年02月28日 12:33:00
病情描述：

糖尿病能吃紅米飯嗎

醫生回答(1) 答
  • 張穎輝
    張穎輝副主任醫師

    鄭州大學第一附屬醫院 向他提問

    糖尿病患者可以吃紅米飯，但需適量。

    紅米飯是一種含有豐富的營養的傳統主食，相比白米飯，它含有更多的膳食纖維、維生素和礦物質。這些營養成分對于糖尿病患者的健康有益。

    首先，紅米飯中的膳食纖維可以減緩血糖上升的速度，有利于控制血糖水平。其次，紅米飯含有豐富的B族維生素，對神經系統和心血管健康有益。

    然而，糖尿病患者在食用紅米飯時需要注意減少其攝入量，以避免攝入過多的碳水化合物。同時，搭配其他食物，如蔬菜、蛋白質和健康脂肪，以保持均衡的飲食。

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