空腹血糖6.5mmol/L不正常。

空腹血糖6.5mmol/L已超過正常范圍3.9-6.1mmol/L，但還沒有達到糖尿病的診斷標準。這種情況被稱為空腹血糖受損，提示身體的血糖調節功能已經出現異常。這是糖尿病的前期階段，身體的胰島素分泌功能已經受損，導致血糖不能被有效利用和降低。身體對胰島素的反應不敏感，使得細胞無法充分吸收和利用血糖。不健康的飲食、缺乏運動、肥胖、長時間高糖飲食等生活方式因素可能導致血糖升高。

如果生活方式調整后血糖仍未改善，或有其他糖尿病癥狀，如多飲、多尿、視力模糊等，應及時就醫。