戒糖期間沒有絕對禁忌的食物，但應避免過度食用高糖食物，如蛋糕、糖果、蜜餞等。

糖的熱量較高，每克葡萄糖在人體內可以氧化成4千卡左右的能量，如果過度食用含糖食物可能會導致肥胖癥、齲齒等疾病?；颊咴诮涮沁^程中應盡可能不要食用含糖量較高的食物，包括冰淇淋、蛋糕、糖果等，可以選擇芹菜、牛奶、面條等少糖食物。

除此之外，各類碳酸飲料、果汁在制作過程中也會添加一定的糖分，也應避免食用，防止影響戒糖效果。