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糖尿病人能吃芒果嗎問

49歲2025年03月03日 19:41:30
病情描述：

糖尿病人能吃芒果嗎

醫生回答(1) 答
  • 郭輝
    郭輝副主任醫師

    西安交通大學第一附屬醫院 向他提問

    糖尿病人可以吃芒果，但需謹慎。

    芒果屬于高升糖指數的水果，食用后會使血糖升高。但芒果也含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等營養成分，對健康有益。所以，糖尿病人可以在血糖控制穩定的情況下適量食用芒果。建議在食用芒果時，注意控制食用量，每次食用芒果的量不超過100克。可以在兩餐之間或運動后食用芒果，避免在餐后立即食用，以免血糖升高。

    食用芒果時，可以與其他食物搭配，如蔬菜、蛋白質食物等，以減緩血糖升高的速度。

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