女性更年期間可以選擇宮內(nèi)節(jié)育器、屏障避孕法、自然避孕法等方式來避孕。

1.宮內(nèi)節(jié)育器（IUD）

是一種長(zhǎng)效可逆的避孕方法，適合更年期間月經(jīng)不規(guī)律或已經(jīng)閉經(jīng)的女性。IUD可以在子宮內(nèi)持續(xù)釋放孕激素，起到避孕作用，并且可以減少月經(jīng)出血量和痛經(jīng)。

2.屏障避孕法

包括避孕套和陰道隔膜等，這些方法可以預(yù)防性傳播感染，但不能提供100%的避孕效果。

3.自然避孕法

如安全期避孕法，但這種方法并不十分可靠，由于女性的排卵時(shí)間可能會(huì)因個(gè)體差異和生理變化而改變。