女人更年期可以吃大豆異黃酮，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

大豆異黃酮是一種植物雌激素，結(jié)構(gòu)與人體內(nèi)的雌激素相似，攝入后可以彌補(bǔ)30%左右的體內(nèi)雌激素分泌不足，能夠有效緩解更年期癥狀。此外，大豆異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、心血管疾病等作用。

需要注意的是，大豆異黃酮也并非人人適用。孕婦、哺乳期婦女以及患有乳腺疾病、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病的女性不適合服用大豆異黃酮。同時(shí)，大豆異黃酮不能替代藥物，如果更年期癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。