高血糖和低血糖都是糖尿病患者需要密切關注的問題，但低血糖的危害可能比高血糖更為嚴重。

低血糖的危害主要在于它可能在短時間內發生，并且癥狀較為突然和嚴重。相比之下，高血糖的危害是逐步積累的，并且患者通常有更多的時間來適應和處理。此外，低血糖可能在沒有明顯先兆的情況下發生，特別是在夜間，增加了發生意外的風險。

為了預防低血糖的發生，糖尿病患者需要合理飲食，需遵循醫生或營養師的建議，控制碳水化合物的攝入量，并定時進餐。適當的運動有利于控制血糖水平，但在運動前應注意監測血糖，并根據情況調整飲食和藥物劑量。