來月經時可以謹慎吃雪梨。

雪梨性質寒涼，食用后可能會引起子宮收縮，導致痛經、經血排出不暢等癥狀。所以，在月經期間應避免食用過多的雪梨，特別是從冰箱中剛取出的雪梨，最好在常溫下放至接近室溫時再食用。

除了雪梨，月經期間還應少吃或不吃其他性質寒涼、辛辣、刺激性的食物，如螃蟹、田螺、西瓜、胡椒、花椒等，同時應不要喝酒、吸煙，避免飲用咖啡、濃茶等，防止引起或加重痛經，或導致經血過多、經期延長等。月經期間應注意保暖，避免著涼，保證充足的睡眠，避免過度勞累，保持心情舒暢，同時應注意個人衛生，勤換衛生巾，保持會陰部清潔。