來月經時一般不建議染頭發。

女性在來月經時，身體的抵抗力會有所下降，染發劑中的化學成分可能會通過頭皮進入血液循環，進而影響身體的健康。此外，部分女性在月經期間可能會出現頭痛、腹痛等不舒服的癥狀，而染發過程中使用的化學物質可能會加重這些癥狀。所以，從健康角度考慮，建議女性在月經結束后再染頭發。

如果一定要在經期染頭發，建議選擇質量較好的染發劑，并在染發前進行皮膚測試，以確保不會對染發劑過敏。同時，染發過程中要注意保持頭皮清潔，避免染發劑接觸到頭皮和傷口，減少化學物質的吸收。染發后要及時清洗頭發，避免染發劑殘留。