對于更年期全身酸痛，可采取一般治療、藥物治療、心理治療等方式來改善。

1.一般治療

保持均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等健康的生活方式，有利于緩解更年期癥狀；通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式減輕壓力，緩解全身酸痛；進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動，如散步、游泳、瑜伽等，有利于改善身體代謝，緩解全身酸痛。

2.藥物治療

雌激素替代療法適用于雌激素水平明顯下降的患者，可緩解更年期癥狀，如潮熱、盜汗、關(guān)節(jié)痛等。常用藥物有戊酸雌二醇等，需遵醫(yī)囑使用。

3.心理治療

如認(rèn)知行為療法、婚姻家庭治療等，可幫助患者調(diào)整心態(tài)，緩解焦慮、抑郁等情緒。