例假指月經。來月經頭暈頭疼可能是由多種因素引起的，包括激素變化、睡眠不足或精神壓力、失血導致貧血等。

1.激素變化

在月經期間，女性體內的激素水平發生顯著變化，特別是雌激素和孕激素的波動，這可能影響血管舒縮功能，導致腦部血管痙攣或擴張，從而引發頭暈頭疼。

2.睡眠不足或精神壓力

月經期間女性可能因身體不適或其他原因而出現睡眠質量下降、睡眠不足，或者面臨較大的精神壓力，這些都可能誘發或加重頭暈頭疼。

3.失血導致貧血

月經期間會有一定的失血，如果本身存在貧血或失血較多，可能導致身體供氧能力下降，引起大腦缺氧，進而出現頭暈頭疼。