來例假量少，可采取保持良好生活習慣、調節情緒、遵醫囑治療等方式來處理。

1.保持良好生活習慣

要保證充足的睡眠，避免熬夜，由于睡眠不足可能會影響內分泌平衡，進而影響月經。同時，要合理飲食，均衡攝入各類營養素，避免過度節食或胡吃海喝。還要適度運動，增強體質，但應避免劇烈運動在例假期間。

2.調節情緒

長時間處于緊張、焦慮、壓力大等不良情緒狀態，也可能導致月經異常，要學會釋放壓力，保持心情舒暢。

3.遵醫囑治療

如果是內分泌問題，可能需要藥物調理激素水平，如遵醫囑使用黃體酮；如果是子宮內膜病變或宮腔粘連等情況，可能需要手術等相應的治療手段。