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吃葡萄干上火嗎問

53歲2025年03月04日 17:11:33
病情描述：

吃葡萄干上火嗎

醫生回答(1) 答
  • 霍則軍
    霍則軍主任醫師

    北京大學第三醫院 向他提問

    吃葡萄干通常不會上火，但要注意食用量和個人體質，糖尿病患者和老人、小孩應限量食用。

    由于葡萄干是由葡萄晾曬或烘干制成的，其性平和，味道甘甜。中醫認為，葡萄干具有補血氣、暖腎、緩解疲勞的功效，適合一些“虛火”旺盛的人群食用。此外，葡萄干中含有纖維和酒石酸，有助于胃腸道消化，促進腸道蠕動，進而起到緩解便秘的作用。

    需要注意，葡萄干糖分含量較高，糖尿病患者應限量食用。同時，葡萄干還含有一定的草酸，過量食用可能會影響鈣的吸收，所以老人和小孩食用葡萄干也要適量。

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