兒童補鈣的最佳時間是睡前和餐后1-2小時，補鈣并非越多越好，應在醫生指導下進行，同時注意飲食均衡。

在夜間，兒童的生長激素分泌較為旺盛，血鈣水平也相對較低，此時補鈣可以為生長發育提供充足的原料。此外，餐后1-2小時補鈣，也有利于鈣的吸收和利用。

需要注意的是，補鈣并非越多越好，過量的鈣攝入可能會影響其他營養元素的吸收，還可能導致便秘等問題。因此，在給兒童補鈣時，應在醫生的指導下進行，以確保補鈣的安全和有效性。同時，還應注意飲食的均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。