三七的吃法主要有兩種，包括生吃和熟吃。

1、生吃

生吃三七可以將其打成粉，用溫水或豆?jié){調(diào)服，也可以直接在嘴里嚼服。

2、熟吃

熟吃則是將三七粉燉湯或熬粥，也可以與牛奶或溫開水一起送服，有補血、增強免疫力的功效。

然而，三七雖好，但并不是所有人都適合食用。孕婦、風(fēng)寒感冒者以及月經(jīng)期的女性應(yīng)禁用三七，由于三七具有活血的作用，可能導(dǎo)致流產(chǎn)、感冒加重或月經(jīng)量增多。此外，對三七過敏的人群也應(yīng)避免食用。在食用三七時，還需要注意控制食用量，避免過量食用導(dǎo)致身體不適。

若需要服用三七，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或藥師，獲取個性化的建議。